标题：请教老师问题

1楼

心无挂碍 发表于：2012-10-8 15:41:15

包老师您好！

我在打坐中有几个状况，想请教您，我的呼吸和提肛始终调节不好，还有在静坐中，眼前好像有一圈一圈放大，这又是什么原因? 望老师在百忙之中能回复。谢谢！

2楼

admin 发表于：2012-10-9 12:36:07

心无挂碍道友：你好！说到呼吸和提肛调节不好，主要原因是不够自然，当呼吸练到很自然了，再慢慢的提肛，这样就能调节好呼吸提肛。至于修炼时眼前仿佛有一圈一圈放大，这是气感在增强，是件好事！就这样回复了，远握。

3楼

心无挂碍 发表于：2012-10-9 13:26:26

可能是我的呼吸没调节好，自然而然把身心放下，这样也许更好些，以后有问题再请教。谢谢老师的指点！

4楼

admin 发表于：2012-10-10 12:38:07

以下是引用心无挂碍在2012-10-9 13:26:26的发言：

可能是我的呼吸没调节好，自然而然把身心放下，这样也许更好些，以后有问题再请教。谢谢老师的指点！

心无挂碍道友说的对！自然而然把身心放下，呼吸就能调节好，记住修炼气功的“五字诀”松、静、定、悟、慧。远握。

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